2025年3月3日至4月2日，为积极响应学校关于在全校学生中开展文明礼貌教育活动的号召，艺术学院以“文明礼貌从良好睡眠开始”为主题，精心策划并组织实施了一系列丰富多彩、形式多样的活动，旨在引导学生养成良好睡眠习惯，提升文明素质，营造和谐向上的校园氛围。

本次文明礼貌月活动，艺术学院结合自身专业特色，全方位、多角度地展开，涵盖了知识普及、创意表达、实践承诺等多个层面，力求让每一位学生都能深度参与，有所收获。活动面向全体在校学生，覆盖学院各个年级与专业，充分调动了同学们的积极性与主动性。

拍摄文明礼貌月活动微视频。艺术学院的学生们充分发挥专业优势，各显神通，创作出一批极具感染力的微视频作品。同学们围绕 “文明礼貌从良好睡眠开始” 这一核心主题，从不同角度切入，有的记录了自己一天从早睡早起、规律作息到精神饱满地投入学习生活的全过程，以亲身经历展现良好睡眠带来的积极改变；有的则通过情景短剧的形式，生动演绎了熬夜对身体和学习造成的负面影响，以及如何在室友、朋友的相互督促下调整作息，回归健康生活轨道。这些微视频在学院内部展播后，引发了强烈的共鸣，同学们在观看他人故事的同时，也对自身睡眠习惯进行反思，起到了良好的教育示范作用。

海报设计活动与专题手绘和漫画活动。艺术学子们将创意与教育意义完美融合，在海报设计以及手绘、漫画创作中大放异彩。这些海报色彩鲜艳、构图巧妙，以醒目的文字和形象的画面，直观地向师生们传递着健康睡眠的重要信息，如 “告别熬夜，拥抱晨曦”“充足睡眠，点亮生活” 等标语搭配上学生们精心绘制的熟睡面庞、初升的太阳等元素，极具视觉冲击力。而专题手绘和漫画作品，则更加细腻地展现了睡眠与文明礼貌之间千丝万缕的联系，以连载漫画的形式讲述主人公因改善睡眠习惯，从课堂上的昏昏欲睡到积极参与校园活动、与同学友好相处的蜕变故事，让同学们在欣赏艺术作品的同时，潜移默化地接受文明礼貌教育。

健康睡眠签名承诺活动。活动现场，同学们纷纷拿起笔，郑重地签下自己的名字，许下对健康睡眠的承诺。这一简单而庄重的仪式，强化了学生们自我约束的意识，让他们意识到改善睡眠习惯不仅仅是一句口号，更是一份责任。签名后的同学们相互交流，分享各自养成良好睡眠习惯的计划与决心，形成了良好的群体氛围，进一步推动活动向纵深发展。

“晨光计划” 早睡早起健康公约班级打卡活动。以班级为单位的打卡活动成效显著。各班级积极响应，制定了详细的早睡早起公约，晨间以分享晨练或早餐照片的形式打卡，同学们每天按时在班级群内打卡汇报自己的作息情况。这种相互监督、相互鼓励的方式，极大地增强了同学们的自律性。在打卡过程中，不少班级还自发组织了线上 “睡眠分享会”，同学们交流助眠小妙招、分享早起后的学习心得，形成了比学赶超的良好风气。据统计，活动期间，大部分班级的打卡完成率都在80%以上，不少同学表示通过这一活动，成功改掉了熬夜的坏习惯，每天都能以饱满的精神状态迎接新的学习任务。

集中观看睡眠与健康讲座。学院组织全体学生集中观看了专业的睡眠与健康讲座视频，专家从睡眠生理机制、影响睡眠的因素、睡眠障碍的防治等多个方面进行深入讲解，用通俗易懂的语言搭配生动形象的案例，让同学们对睡眠科学有了全面系统的认识。讲座结束后，还组织了交流讨论，进一步巩固所学知识。许多同学表示，这次讲座让他们受益匪浅，明白了睡眠质量背后的科学道理，为今后养成良好睡眠习惯提供了理论依据。

艺术学院的各项活动充分结合专业特色，为学生们提供了丰富的实践机会。微视频拍摄、海报设计、手绘漫画创作等活动，让同学们在传递文明礼貌理念的同时，专业技能得到了实战锻炼。同学们表示，通过参与这些活动，自己在创意构思、软件操作、画面表现等方面都有了长足进步，为今后的专业学习和职业发展积累了宝贵经验。

回首过去一个月的文明礼貌月活动，艺术学院在引导学生养成良好睡眠习惯、提升文明素质方面取得了一定成果。展望未来，我们将继续总结经验、改进不足，以更加丰富多彩、扎实有效的活动，助力学生全面成长成才，为构建文明和谐校园贡献更多力量。相信在全院师生的共同努力下，艺术学院的学子们将以更加饱满的精神状态、更加文明的行为举止，迈向更加美好的未来。

（艺术学院 图/王鸿飞 文/杨萌玮 审核/张小雁）