为进一步加强我院大学生心理健康教育，引导学生学习心理健康知识，助力大学生心理健康成长，2024年9月20日晚，艺术学院组织全院学生及辅导员老师观看由中共河南省委教育工委、省教育厅委托焦作师范高等专科学校开展“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课。

公开课以校园访谈的方式鲜活的呈现了大学生们宿舍关系的多种状态，有的温馨和谐，有的关系淡薄，也有的矛盾重重。那么，不和谐宿舍关系到底是如何形成呢，大学生究竟又该如何去构建良好人际关系呢？这期新生入学初及时送来的公开课以宿舍情景再现、团体“信任背摔”活动、宿舍温情故事等方式从尊重、沟通、信任和温情四个主题给我们带来以下几点启示：

一、宿舍同学之间要彼此尊重。建立宿舍公约，求同存异，尊重彼此的隐私和差异，将心比心，换位思考，不越界、不去试图改变室友，尽可能做到和而不同。

二、有效倾听，合理表达感受和需求。有效倾听，意味着我们要放下自己的观点去真诚了解对方的感受和诉求。沟通中我们尽可能使用“当……时候，我觉得…，因为我…”这样的“我信息”可以更好的表达自己的内心诉求和感受，减少“你信息”带来的批评和指责，从而更加有效的解决问题。

三、信任自己、信任他人、不辜负他人的信任。通过”信任背摔”活动带来的信任感，可以增强宿舍同学之间的凝聚力，增强宿舍同学彼此的心理依赖，为构建和谐宿舍关系打下良好的基础。也说明信任在构建宿舍关系中的重要性。

四、积极付出，铭记他人的付出并表达感恩。宿舍是我家，温馨靠大家。每位宿舍成员都是宿舍家庭的重要组成部分，宿舍同学如果都能积极的为宿舍成员付出，真诚的沟通和交流、少一些抱怨和指责，多一分包容、理解和关爱，那么随着时间的流逝宿舍关系也一定会变得越来越美好。

公共课结束后，辅导员老师们普遍反映这节公开课非常不错，老师们反映此次课对于辅导员有效引导学生构建良好宿舍关系有很大的帮助。同学们也反映此次公开课非常实用，受益颇多。

（艺术学院 文/杨改 审核/张小雁）